Die innere Balance

Wie ich bereits im letzten Beitrag erwähnt habe, befinden sich in uns männliche als auch weibliche Anteile. Der weibliche Teil ist der Empfangende, der männliche Teil der Gebende. Im Idealfall sind beide im Gleichgewicht, aber im Leben sieht das meist anders aus.

Wir fühlen uns getrieben, wollen etwas schaffen, vorwärts kommen, anpacken. Wir stecken viel Energie und Kraft in eine Sache und merken dabei oft gar nicht, dass wir an unsere Grenzen kommen. Meist erst dann, wenn der eigene Körper Alarm schlägt, wird uns bewusst, dass wir es übertrieben haben. Wir haben uns nicht die nötigen Pausen gegönnt, sind viel zu selten oder gar nicht auf „Empfang“ gegangen. Den Dingen ihren Lauf lassen, etwas auf sich zukommen lassen und im Vertrauen sein, dass sich alles fügen wird? Oft undenkbar. In diesen Fällen leben wir zu stark unsere männlichen Anteile.

Sind wir dagegen eher antriebslos, phlegmatisch, kommen nicht aus dem Knick und haben die Einstellung, dass sich alles von alleine macht, es keinen eigenen Einsatz braucht, dann werden die weiblichen Anteile zu stark gelebt. Wenn wir etwas Bestimmtes erreichen wollen, braucht es im Leben auch mal unseren Einsatz. Wir dürfen dann die Ärmel hoch krempeln und anpacken, unsere Ziele verfolgen und etwas dafür tun, dass wir voran kommen.

Vielleicht spüren wir auch schon welche Seite in uns den Ton angibt. Aber wenn wir es genauer wissen möchten, haben wir die Möglichkeit in uns zu gehen und zu schauen, wo es ein Ungleichgewicht gibt und was es braucht, damit wir wieder in die Balance kommen.

Nimm Dir mindestens 30 Minuten Zeit nur für Dich. Wenn Du tagsüber nicht dazu kommst, dann kannst Du diese Übung auch im Bett vor dem Einschlafen machen, oder wenn Du Nachts nicht schlafen kannst.

Atme ein paar Mal tief durch, schließe die Augen, und bitte Deinen weiblichen Anteil zu Dir.

Wie sieht dieser Anteil aus?

Geht es ihr gut? (Lächelt sie oder schaut sie traurig, vielleicht wütend?)

Wie sieht sie aus? (Strahlend, weich und kuschelig? Oder eher blass, dünn und ungemütlich?)

Nun frage sie, was ihr fehlt, was sie braucht? (Vielleicht bekommst Du Sätze in Deinen Kopf oder Du siehst ein Bild, dass Dir zeigt, was gebraucht wird.)

Lasse Dir Zeit und experimentiere, wie immer, ein bisschen herum. Es kann auch sein, dass nicht gleich beim ersten Mal etwas passiert oder sich etwas zeigt. Das ist überhaupt nicht schlimm, probiere es einfach weiter. Du kannst das!

Das Selbe machst Du nun auch mit Deinem männlichen Anteil. Bitte ihn zu Dir.

Wie sieht Dein männlicher Anteil aus?

Geht es ihm gut? (Macht er einen entspannten oder einen gestressten Eindruck?)

Wie sieht er aus? (Steht er in seiner ganzen Kraft, oder wirkt er ausgezehrt?)

Frage ihn, was ihm fehlt, was er braucht? (Achte auch hier auf Wörter oder Bilder, die vielleicht zu Dir kommen!)

Diese Übung wird Dir helfen Dich und Deine Anteile besser zu verstehen. Du hast dann die Möglichkeit etwas zu verändern und kommst aus eigener Kraft wieder in Deine Mitte. Die Gefahr erneut in eine Schieflage zu geraten ist somit viel geringer, denn sobald Du spürst, dass wieder etwas in Dir im Ungleichgewicht ist, kannst Du diese Übung wiederholen und hineinspüren, was es braucht.

Wir dürfen dankbar sein, dass wir diese unterschiedlichen und doch sich ergänzenden Anteile in uns tragen. Gelingt es uns das gesunde Mittelmaß zu finden, die Waage in Balance zu halten, dann können wir das Leben und all seine unterschiedlichen Herausforderungen mit viel mehr Leichtigkeit und Optimismus durchleben.

Wissen wir diese unterschiedlichen Qualitäten zu schätzen und sie zum richtigen Zeitpunkt einzusetzen, wirft uns so schnell nichts aus der Bahn und das Leben miteinander wird so viel leichter.

Wo etwas in Balance ist braucht es keinen Kampf und keine Verzweiflung mehr.

Wir sind einfach.

Alles Liebe,

Anja